LONCHERA NUTRITIVA
Las loncheras escolares son importantes y obligatorias para los niños en las etapas preescolar y escolar, pues permiten cubrir las necesidades nutricionales, asegurando así un rendimiento óptimo en el centro educativo.
Según los especialistas en nutrición infantil, es imperioso que los padres de familia
envíen siempre una lonchera escolar prque los niños pierden mucha energía
al realizar diferentes actividades, como estudiar, jugar y practicar deportes.
El contenido alimenticio de la ponchera es fundamental para complementar las
necesidades nutricionales que un niño necesita durante el día. Además, es una
fuente de energía adicional para que el menor preste mayor atención y concentración
durante las clases y no se duerma.
Las loncheras escolares son importantes y obligatorias para los niños en las etapas preescolar y escolar, pues permiten cubrir las necesidades nutricionales, asegurando así un rendimiento óptimo en el centro educativo.
Según los especialistas en nutrición infantil, es imperioso que los padres de familia
envíen siempre una lonchera escolar porque los niños pierden mucha energía
al realizar diferentes actividades, como estudiar, jugar y practicar deportes.
El contenido alimenticio de la lonchera es fundamental para complementar las
necesidades nutricionales que un niño necesita durante el día. Además, es una
fuente de energía adicional para que el menor preste mayor atención y concentración
durante las clases y no se duerma.
Una lonchera nutritiva está compuesta por alimentos que proporcionan energía
(pan, galletas, queques caseros, etc.), destacando que estos pueden ser más beneficiosos al combinarse con algún alimento de origen animal, como pan con queso, pan con tortilla de huevo, pan con hígado frito, etc. También los padres pueden enviar alimentos lácteos (leche, queso, yogurt, etc.).
Los alimentos para el colegio deben ser de fácil digestión, variedad y preparación
y que en ningún caso debe reemplazar al desayuno ni al almuerzo del niño. Un consejo
importante es incluir una bebida para evitar la deshidratación de los menores.